7月31日 熱中症アラートが出ている地域有り、気圧は全国で凸凹注意!
【7/31】 #本日のお天気とからだ
今日もギラギラ太陽が照りつける東京で、全国19都道府県に熱中症アラートが出ています。沖縄は台風の影響で気圧も低く、 #気象病 さんは体調を崩しやすい1日。今日も外出時間を調整して、カラダの声を聴いてお過ごしくださいね。言わずと知れた、こまめな水分摂取、休息を忘れずに。土日でペースが乱れた人は、今日も呼吸からマイペースに戻すと良いと思います。
明日から8月、今日はきっと締め日で忙しい!という方もいると思うので、いつもより焦らないよう、気持ち