私のトリセツを作ってみた(自己分析編)

ぼくが全般性不安障害になって二年とちょっと。当初のうつ症状や病気不安などはやや落ち着いたものの、対人不安(見捨てられ不安など)、外出恐怖(市外や遊びに出られない)という症状はいまだに続いている。
そこでまずは自分を振り返ってみよう！トリセツだ！と思い、まずは長所と短所を思いつく限り書き記してみた。実際に書いたものをご覧いただこう。

【やってみてわかったこと】

・意外と長所が多かった。自己評価が