やってしまった😭
こんばんは。みなみです。
やってしまいましたーーー
あなたもこんなことないですか?
あー、もっとこう言えばよかった
言いすぎたかな
いや?!逆にもっとこう返せばよかったかな
なーんて
お話したりお電話の後に
大反省会すること。
😭
はい✋今の私です。
今日は要らんことを言ってしまいました。
猛反省しております。猛省です。
私は仕事では本当にほとんど話さないので←
聞くに徹しているというのと
プロなので📝
割り切ってできているんです。。が!!!!
プライベートでは
本当にこうやって反省するくらい
おしゃべりしすぎて失敗しています😭
あーあかんなぁー
もっとこのパターンもあったなー
なんて
ぐるぐる🌀考えてしまいます。
こんな時の対処法は、、、
寝る!
これに限ります!笑
夜は考えても悪い方向にいきがちなので
もう夜ですね!
寝ましょう!
明日もまだこのことについて考えていたら
朝一番にノートに書き出します。
話した言葉(事実)
話した相手、前後の話(状況)
と
感じた感情(主観的感情)
もっとこうしたらよかったかも?(客観的思考)
にそれぞれ分けて
分析します✋
すると案外、
あれ?
大したことない?って拍子抜けする悩みだったなぁと冷静になれます!←ほとんど。体感で9割はこれです。
中には
あかん!これは完全にアウト!
謝ろう!説明しよう!ちゃんと話そう!!!
となる1割もあったりするので、
この場合は即座にお相手にご連絡ですね。
ふふふふ
とりあえず寝ましょう!
考えるのは朝だ!
午前中だ!
朝飯前だ!
ということで、
おやすみなさいー!
みなみ
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