実践アドラー心理学

No.292【アドラー心理学】「○○をやりたい」と言うけど行動が伴わない人へ

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。多くの人がモヤモヤしている…アドラーは、人は心と体、理性と感情、意識と無意識などに分けることはできない。矛盾のない、全体としてひとつの単位とした考え方の「全体論」を唱えていました

No.289【アドラー心理学】自分の運命の主人は○○

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。人間は自分の運命の主人アドラーは、人間は自分の運命の主人である。と、言っていたそうです。自分の人生の責任は、自分が追うのが健全だと思います。きっと多くの人に、この主張

No.282【アドラー心理学】学校では絶対に教えてくれない失敗しない方法

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。アドラーは、問題なのは、失敗そのものではない。失敗したことにより、自分にはできないと、自分を過小評価する心理的な失敗こそが重要である。と、言っていたそうです。多くの人が失

No.275【アドラー心理学】漠然とした不安を解消するための○○という考え方

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。問題や課題を解決して成長していくのがヒト多くの人は穏やかに日々を過ごしたい、幸せな人生にしたいと思いながらも、漠然とした不安を感じて、悶々とした日々を過ごしやすいのではないでしょうか

No.272【アドラー心理学】叱る＝最強のトレーニング

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。この記事で、少しでもあなたの勇気にエネルギーを注げたら嬉しいです。叱るは最強のトレーニングいまだにアメとムチなどと言って、叱ることを善しと考えている、昭和時代から思考や価値観がアップグレードされていない人はいますね。叱ることは最強のトレーニングだと早く気付くといいですよね。叱るという行

No.269【アドラー心理学】自己受容が苦手、自己肯定感が低いと思うあなたへ伝えたい○○

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。前向きに考えたい、気持ちをポジティブにしたい、立ち上がる勇気がほしいというような方に読んでいただけると嬉しいです。もちろん、その他の方に読んでいただいても嬉しいです。勇気が挫かれている状態 HSPや繊細さんという言葉を少し前から耳にしますね。具体性がない抽象的な言葉だと思いますが、だか

No.260【アドラー心理学】承認欲求を満たしたい人は〇〇だけに集中するといい!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。アドラー心理学は承認欲求を全否定している?!アドラー心理学は承認欲求を否定しています。しかし、それは自分から人に求めることを否定しているのであって、人が元来備わっているものを否定しているわけではありません。否定しているのは、承認欲求を満たすことを中心的価値においている人ですね。聞いても

No.253【アドラー心理学】聴くでは不十分！聴く＋○○が大事!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は、学びの過程で出会った唱をご紹介しますね。ここから。思いを相手にわかってもらうためあるいは相手の思いをわかるためまずは言葉で思いを伝えあう言葉の力が関係を作り出す相手の話をじっくり聴くために体と心を相手に向けなおし興味をもって耳を傾けてさえぎることなく最後まで聞こう

No.226【アドラー心理学】「うざい老害」と呼ばれないための考え方

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。相手の考えや意見を無視、自分の主張を押し通す人人と話をしていると、相手の考えや意見を無視して、自分の主張を押し通そうとする人がいますよね。自分が正しいとして、モノゴトは「こうあるべきだ」と押し付けて、それをしないと「何故そうしない」と詰めてくる人。それとは反対に「自分のことを理解して

No.229【アドラー心理学】『結婚＝幸せ』と思う人⇒幸せを知らない負け組思考

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。今日は結婚について考えてみました。アドラーは人生の課題を「交友」「愛」「仕事」の３つだと言っていました。結婚は、そのうちの一つの「愛」に関することです。考え方はひとそれぞれだと思いますが、この記事が少しでもあなたのお役に立てたら幸いです。結婚はしたら幸せ？勝ち組？今は個人主義

No.235【アドラー心理学】悩みを解決！○○を切り離すといい!!

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。アドラー心理学は「各個人がどのように考えて取り組めば、みんなが幸せになれるか」と、考えられた心理学です。今日は、多くの方が悩まれている人間関係について書きました。何かの気づきを得ていただくことができたら幸いです。課題の分離ほとんどすべての人が、何かしらの人間関係の悩みを持たれてい

No.244【アドラー心理学】不幸から抜け出す「不完全である勇気」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は「勇気」について書きました。勇気がほしいと思う方に読んでいただけると嬉しいです。もちろん他の方に読んでいただいても嬉しいです。「不完全である勇気」アドラー心理学というと「嫌われる勇気」「幸せになる勇気」の著書が有名ですよね。この２つは、自分らしく幸せに生きるために必要な勇気だ

No.247【アドラー心理学】モヤモヤした心の悩みを打ち破る「失敗する勇気」

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。今日は、今の自分を変えたい、新しい自分になりたい、新しい挑戦をしたいと思っている方に向けて書きました。もちろん、他の方にも読んでいただけると嬉しいです。「失敗する勇気」やりたいけど出来ない、一歩が踏み出せない、間違えたり失敗するのが怖い。そのように思って、心がモヤモヤしている方は多いで

No.222【アドラー心理学】幸せになるためには２つの〇〇が大事

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は、幸せに生きるための考え方の役に立てるように書きました。アドラー心理学を学んでいるので、今日もそこからの気づきや考えたことを書きます。アドラー心理学は、日常で実践するための心理学で、目的は幸せに生きることです。そしてアドラーは、幸せに生きる方法を２つ示しています。まず一つ目ですが「自分が持って生まれた能力を発揮すること」そして二つ目が「自分の能力を発揮

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