No.291【筋トレの流儀】非効率な腹筋vs効率的な腹筋
オンラインダイエットコーチ
メンタルフィットネスコーチ
新井浩太(こうた)です。
今日も筋トレのお話をします。
今日は、これから筋トレを頑張りたい方や、日々の筋トレを頑張ってる方に向けて書きました。
もちろん、その他の方に読んでいただいても嬉しいです。
何かの気づきや、目標に向けた行動を促すきっかけになれば最高に嬉しいです。
お腹の脂肪を落としたい、と思っている人は多いですね。
ズボンの上に乗る脂肪、 座った時にたるみがわかる脂肪 、くびれのない寸胴体型などを嫌っ
