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僕が日々した事やった事かんがえた事などの記事をまとめてます。

運営しているクリエイター: 沖縄/那覇の人生最後のダイエットコーチ＠新井浩太のブログ

#健康管理

僕の「人生を変えてくれた男」の話

オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、今日は僕の人生が変わったお話をします。「自分らしく生きたい」「自分の人生を生きるんだ」と思っている方に読んでいただけると嬉しいです。もちろん、その他の方に読んでいただいても同じように嬉しいです。周囲の反対や批判否定と付き合いながら…僕は、周囲の反対や批判否定と付き合いながら、２５歳くらいから、ずっと人生をより良くしていこうと思いながらここまできました。末広がり、尻上がりと

No.294【決意表明】これから「体重管理」の話をしよう

オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は、僕の考え方というか発信する方向性を修正することについて書きます。これまでは「ダイエットQ＆A」「アドラー心理学」「筋トレの流儀」として、noteを更新していましたが、これからは「筋トレの流儀」という発信ではなく、「体重管理の流儀」に変えようと思います。筋トレではなく、体重の増減、ウエイトコントロールについて発信していきます。変える理由ですが、今の僕の仕事が筋トレ指導をしてい

６ヵ月ｰ３０.７５kg！痩せた７つの秘密のダイエット方法【PDFファイル無料プレゼント）

記事をご覧いただきありがとうございます。頑張っているけど成果が出ないダイエッターが、６ヵ月-30.75kg達成!! 誰にでも簡単に出来てリバウンドしない、究極のダイエット方法!! 【新版】「６ヵ月ｰ30.75kg達成した７つの秘密の方法」（PDFファイル）が無料でもらえます!! こんなことで悩んでませんか？・無理なく痩せるためには、どうすればいいか分からない… ・続けられない自分は、意志が弱くてダメなんじゃないか… ・甘い物やお酒が止められない、でも痩せたい… ・正

No.255【死ぬまで絶対に一度は行ってみたいジム１選】～埼玉県～

オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日はいつもと違う内容のお話、僕が個人的に行きたいジムのご紹介です。ジム選びに迷っている方の参考になれば幸いです。フィットネスクラブ、スポーツジムは数多くあって、どこがいいのか、どこが自分に合うのかなかなか分からないですよね。多くの人がこのように思っています。どこの施設も似たり寄ったりで決め手に欠いてしまうので、それは仕方がないと思います。そのため月会費などの料金、家や職場

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