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僕が日々した事やった事かんがえた事などの記事をまとめてます。

運営しているクリエイター: 沖縄/那覇の人生最後のダイエットコーチ＠新井浩太のブログ

#note初心者

僕の「人生を変えてくれた男」の話

オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。さて、今日は僕の人生が変わったお話をします。「自分らしく生きたい」「自分の人生を生きるんだ」と思っている方に読んでいただけると嬉しいです。もちろん、その他の方に読んでいただいても同じように嬉しいです。周囲の反対や批判否定と付き合いながら…僕は、周囲の反対や批判否定と付き合いながら、２５歳くらいから、ずっと人生をより良くしていこうと思いながらここまできました。末広がり、尻上がりと

No.294【決意表明】これから「体重管理」の話をしよう

オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は、僕の考え方というか発信する方向性を修正することについて書きます。これまでは「ダイエットQ＆A」「アドラー心理学」「筋トレの流儀」として、noteを更新していましたが、これからは「筋トレの流儀」という発信ではなく、「体重管理の流儀」に変えようと思います。筋トレではなく、体重の増減、ウエイトコントロールについて発信していきます。変える理由ですが、今の僕の仕事が筋トレ指導をしてい

No.255【死ぬまで絶対に一度は行ってみたいジム１選】～埼玉県～

オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日はいつもと違う内容のお話、僕が個人的に行きたいジムのご紹介です。ジム選びに迷っている方の参考になれば幸いです。フィットネスクラブ、スポーツジムは数多くあって、どこがいいのか、どこが自分に合うのかなかなか分からないですよね。多くの人がこのように思っています。どこの施設も似たり寄ったりで決め手に欠いてしまうので、それは仕方がないと思います。そのため月会費などの料金、家や職場

No.225【視野、価値観を広げる】大相撲観戦

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は、視野や価値観を広げるための行動をお伝えします。毎日がモヤヤモヤしている人に読んでいただいて、何か新しいことにチャレンジしたり、行動を起こす勇気づけやきっかけなどになれば嬉しいです。今月の行動は…２０２１年１月の視野や価値観を広げる行動は、高度３８００ｍからのスカイダイビングの予定でした。が、新型コロナの影響で急遽、キャンセルになってしまいました。スカイダ

【決意表明】～これから筋トレの話をしよう～

こんにちは。オンラインダイエットコーチメンタルフィットネスコーチ新井浩太(こうた)です。今日は決意表明といいますか、これからのこのnoteの記事の方向性についてお伝えします。僕の勝手な宣言ですので、興味のない方は読まれなくても大丈夫です。 ※興味なくても、読んでいただけたら飛び上がるくらい嬉しいです。僕はかれこれ筋トレ歴１６年くらいになります。８年前くらい前にベストボディジャパンに出場（結果は惨敗）し、それ以降から筋トレのやる気スイッチが入り、全日本

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