【健康編】腸を元気にする方法７選

こんにちはYouthです。
今回は、腸を元気にする方法７選を紹介します。以前の読書編の腸内革命の続きです。

では、早速紹介したいと思います。

清潔偏重でないこと

子供が盛んにいろんなものを口に近づけ、舐めようとする行為を続けます。
それは、単に好奇心から出てくる行為ではなくて、自分自身で腸内細菌を増やそうとしています。まさに本能から出た行為であり、それは、生き物に共通する欲求です。それなのに