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【トレーニング紹介】ムーブメント トレーニング/Half Kneeling Wall Rotation

いのうえこうた 【SportTrainer/S&C,AthleticTraining】

☑︎胸椎の回旋可動域向上　☑︎前胸部のストレッチ　☑︎上位脊椎と下位脊椎の分離

等の効果があります。

投球動作を伴うスポーツや、姿勢の改善に有効です。

https://www.instagram.com/p/CA7yoc_naDd/?utm_source=ig_web_copy_link

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