ネガティブな感情の正体
みなさん、こんばんは。
じぶんよみ講師のさちこです。
最高に豊かで幸せな人生をクリエイトするための土台を整える
じぶんよみメソッドをお伝えしています。
突然ですが、NetflixのKonMari～人生がときめく片づけの魔法～をご覧になったことはありますか？
私はこの映像が見たくてNetflixに登録しました。そして繰り返し観ては、家中を片づけました＾＾
じぶんよみノートのフィードバックをはじめて、よく思い出すこんまりさんの言葉があります。
「I love messy」
この感覚、ノートをよませて頂くときの感覚ととても近く感じます。
ノートが散らかっているという意味ではなく、その先に広がる「幸せ」を確信するからです。
イライラやもやもや、自分を責める言葉や他人をののしる言葉、悪口、どうしようもない感情etc。
どちらかというと「ネガティブ」「感じたくない(感じてはいけない)」という感情が書かれていればいるほど、私は嬉しくなります。
なぜなら、そこには自分自身の本当の願いにつながる「お宝」がたくさんあるからです。しかもそれらは全て、自分自身への深い愛のあらわれだからです。
守るため、かばうため、昔の傷に気づいてほしい、感じたことをなかったことにしないでほしいetc
あなたがあなた自身に贈りつづけているメッセージなのです。
私自身、そのことに気づいて、日々がとても穏やかになりました。
ぜひご自身からの贈りものに耳を傾けてみてくださいね。
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