【コンビニ食】レトルトカレーならコレ！

こんにちは！

大人のパーソナルジムコレカラ　スタッフの大泉です。

仕事で遅くなった日、時間がないときなどは、ササっと簡単便利なレトルト食品を使うこともあると思います。

最近はレトルトカレー専門店もオープンしており、数えきれないほど種類も豊富になりました。

そんなレトルトカレーですが、基本的には近くのスーパーやコンビニで買うことが多いと思います。そこで今回は「トレーナーがオススメするレトルトカレー」を紹介します！

今回の商品はコレ！

画像引用：ヱスビー食品公式サイト

「1食分のたんぱく質」と記載があります！

これだけでもポイント高めですね！

ではさっそく栄養価をチェックしてみます。

エネルギー：267㎉

たんぱく質：23.6ｇ

脂質：10.1ｇ

炭水化物：20.5ｇ

この食品単体で見ると、タンパク質が豊富に含まれておりますが、脂質、炭水化物も含まれていますので、厳しい食事制限を行っている方にはカロリーオーバーになってしまうと思います。

しかし、常日頃からダイエットを目的とした食事制限を行うと、体へのストレスがかかります。そこでこのようなバランスの取れた食事をオススメしております。

一食でも十分栄養が取れますが、これにゆで卵をトッピングしたり、サラダやスープを一緒に組み合わせたりと、副菜とのバランスも取りやすい食品になっております。

もちろん味が良いこともオススメです！

お近くのコンビニ、スーパーで見かけた際には、ぜひお試しいただければと思います！

動画でより詳しく