朝のウォーキング
こんにちは。kontakuです。
昨年の9月より朝のウォーキングを日課にしています。
先日の記事で紹介した「降伏論」を読んでから、
ある言葉に影響を受けて始めてみました。
ただ、
12月に持病の腰痛が悪化したのと、風邪をひいてしまい、
今日は実に１週間ぶりのウォーキングです。
コースは「自宅→京都御所→鴨川沿い」の流れで、
トータル10キロ前後の距離です。
今朝はマイナス１℃と寒く、歩き出しは辛かったけど、
20分ぐらいで身体はあったまってくるので、
ちょうど京都御所に着く頃に6はベストな状態でした。
御所の澄みきった空気はほんとに心地よい。
ところで、
ウォーキングをしている皆さんは、ラジオや音楽を聴いたりしますか？
私は主にラジオを聴きながらがウォーキングをしています。
何を聴くかはその日の気分次第ですが、
今日はこれです。
星野源ちゃんの喋りも、曲も好きなので、
自分の「好き」を聴きながら何かをするのが一番かなと。
鴨川沿いには朝からたくさんの人がいます。
ウォーキングをしている人。
ランニングをしている人。
犬の散歩をしている人。
各々、今日を楽しんでいるな～と、
勝手に思ったりしながら、
いろんな事を考えて歩いてました。
明日は☔模様なので、ウォーキングはできないかな。
早起きはして、コースは考えようかなと。
明日もいい１日にします。
最後に、おすすめの番組を一つご紹介(^^♪
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