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身体と痛み、トラウマとヨガと太極拳についての長い話

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長く抱え続けてきた痛みについて、痛みがどこから来て、何を教えてくれるのかについて考える。痛みと向き合うために始めた太極拳とヨガについて書く。
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#身体

ピアスの話

母が病院から特養に移ってしばらくたってから、わたしはピアスをつけてみたくなった。母はそう…

十谷あとり
2か月前
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新しいことば

特に持病があるわけではないのに、ちょっとしたトリガーで頭痛嘔吐を繰り返していた。身体が痛…

十谷あとり
2か月前
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ことばで動きを導く

身体を触られることが苦手だということを、長い間自覚できていなかった。はっきり自覚したのは…

十谷あとり
3か月前
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身体が硬いから、ヨガはできない

と思っている人も多いかもしれない。わたしもやってみるまではそう思っていた。生活の中にヨガ…

十谷あとり
3か月前
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小さな平和

ヨガのレッスン、最後のベイビーポーズ。マットに仰向けになり膝を抱えて、腕で抱えた膝を左右…

十谷あとり
3か月前
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腑に落ちるまで

太極拳も、ヨガも、どちらも動けば気持ちがいいし、一時間なり一時間半の間、それに取り組んで…

十谷あとり
3か月前
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太極拳教室を見つける

事務員としての仕事も、短歌を書くということも、どちらも座り仕事でそればかり根を詰めてやっていると身体が痛む。もともと方々痛い上になお痛む。これまでかたくなに運動を拒んできたが、もうそんなことも言ってはいられないのではないか。自分にもできるようなゆるやかな運動で、身体をゆるめる必要があるのではないか。 2016年の春、職場近くの図書館で、太極拳教室参加者募集のポスターを見つけた。おそるおそる見学に行ってみると、小柄な高齢の女性が迎えてくれた。その人が先生だった。ごく普通の主婦然

瀕死のタコの話

40代後半で必要に迫られて働きはじめてから、もともと持っていた身体の痛みに加えて、肩や首の…

十谷あとり
3か月前
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カイロプラクティックとの出会い

40歳の時ぎっくり腰になったのがきっかけでカイロプラクティックに通うようになった。生まれて…

十谷あとり
3か月前
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痛みということば

朝目が覚めた時一番に、横になったまま身体の中の痛みを探る。大抵は首や肩が痛い。でなければ…

十谷あとり
3か月前
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身体が硬いということ

小学生の頃から身体が硬かった。床に長座した姿勢で自分の足先に触れたことがなかった。立って…

十谷あとり
3か月前
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身体についての長い話のはじまり

運動が苦手だと思っていた。逆上がりもできないし跳び箱も飛べない。走るのも学年で一番遅かっ…

十谷あとり
3か月前
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