ウォーキング

食後に運動すると血糖値の上昇が抑えられ痩せると聞いたので
夕食後にウォーキングしてみました

今の時期なら寒くもないし
結構いいかも
お腹いっぱいの状態で歩くと
途中でコンビニによる気も起きないし（笑）

続けられるだけ
続けてみようかな
夜道なので交通事故対策だけは気をつけて