ウォーキング
食後に運動すると血糖値の上昇が抑えられ痩せると聞いたので
夕食後にウォーキングしてみました
今の時期なら寒くもないし
結構いいかも
お腹いっぱいの状態で歩くと
途中でコンビニによる気も起きないし(笑)
続けられるだけ
続けてみようかな
夜道なので交通事故対策だけは気をつけて
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食後に運動すると血糖値の上昇が抑えられ痩せると聞いたので
夕食後にウォーキングしてみました
今の時期なら寒くもないし
結構いいかも
お腹いっぱいの状態で歩くと
途中でコンビニによる気も起きないし(笑)
続けられるだけ
続けてみようかな
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