脳はやっていることを正当化するクセがある

こんにちは。

今日は #noteでよかったこと について書いてみようと思います。

それを考えた時に思い浮かんだタイトルが上の

『脳はやっていることを正当化するクセがある』

です。

例えば、

１時間３０００円のマッサージと１時間８０００円のマッサージ

施術者も内容も全く同じだとしたらどちらを受けたいですか？

では次の質問です。

１時間３０００円のマッサージと１時間８０００円のマッサージ

施術者も内容も同じだとしてどちらが効果が出そうですか？

少なくともわたしは１時間８０００円のマッサージと回答します。

なぜなら自分が納得したいからです。

自分がやったこと、選んだことが正しかったと思いたいからです。

このような脳のクセは誰にでもあります。

この正当化しようとすると脳のクセは健康を前進させるにも、後退させるにも

利用できます。

例えば運動を習慣にしたい時に

朝起きたら着替えてスニーカーを履く

ということさえ決めておけば、あとは勝手に脳が歩きに連れて行ってくれます。

そこでもう一度家に入る方が何だか気持ち悪いと感じるでしょう。

話がだんだん逸れてしまいましたので元に戻すと

#noteでよかったこと

noteをやり出すとnoteでよかったことが次々に出てきます。

元々、なぜnoteを始めたかというと

健康情報が錯乱している世の中でTVやネットのみの情報に
振り回されている方があまりにも多いと感じたからです。

そして良かれと思ってやっていることが
身体の不調を招いているケースが本当に多いことも事実です。

もしも今やっていることが本当に合っているか確かめるには

・３ヶ月続けること
・経過を追うこと

この２つは必須です。

「TVで言っているから」「有名な人が言っているから」

では話になりません。

それが本当か確かめるのは自分の身体です。

流行りに乗っかるというのはそれだけの覚悟が必要です。

また話が逸れました。汗

#noteでよかったこと

色んな媒体がある中でなぜnoteを選んだかというと

正直にいうと動画が苦手、話すのも苦手

つまり「文章で伝えること」が自分の考えをまとめやすいと思ったからです。

今日の記事は全くまとまっていないですが・・・・・・・汗

noteをやり出すと脳は文章を書く意味や文章にしかない良さ

を探しにいきます。

そこで脳が探してきたものが以下のものです。

これはnoteを始めなければ気づけなかったことです。

感謝感謝です☆