今日からわたしは☆ 🌿🌿🌿健康オタク🌿🌿🌿 先日26才になりましたが、ここ一年ほどで身体のおとろえを徐々に実感…😂 ここからどんどん体力も代謝も落ちてくるので、20代のうちにどれだけ基盤を作っておくかが鍵☆ 運動も食べるものも意識していきます🔥 毎日健康に関する情報を集めて、ノートで発信していきます😋♪ まずはヨガから🧘♀️🧘♂️ ヨガってなんとなくQOL上がった気になりますよね笑 朝めちゃくちゃ弱いのですが、数分でできるヨガのYouTubeをかけて、ゆっく
「やる気スイッチ君のはどこにあるんだろう」 って曲を作った人は天才だと思います😌✨ みなさんのやる気スイッチはどこにありますか？✨ わたしはよく、やる気スイッチはYouTubeで押します♪ 今日は、わたしのおすすめYouTubeのうち3つをご紹介します🤩✨ 【かんだま劇場】 強い自分になりたい時はかんだまさん♪ 前職はバロックジャパンリミテッドで、 2017年には自身のYouTubeチャンネル「かんだま劇場」を立ち上げ。 現在はユナイテッドアローズにて、新ブランドマル
最近なかねかなさんというyoutuberの方にハマっています♪ 美人で歌がすごくうまいのに、シュールで面白いのが魅力なのですが、 この前メラビアンの法則だ！！！！と思う動画がありました😂 メラビアンの法則とは、人に与える印象は、言語7%、視覚・聴覚が93%であるというものです 人に何かを伝えようとする時、人は「何を言おう」「なんていったら伝わるだろう」と考えがちですが、それはたったの7%。 大切なのは表情や声色など、伝える内容以外の部分なのだ、ということです。 文章でい
好きな本の紹介です♪ 本日の一冊は、王様のブランチでも紹介された『億を稼ぐ人の考え方』✨ 中野祐治さん著書の、きずな出版から出たビジネス書です♪ 中野さんは、実業家として有名な嶋村吉洋さんが主催している、ワクセルがプロデュースするビジネス書作家😳✨ そんな方が書かれている本で、さらに本の題もインパクトがあるので、最初本を手にとった時には、「たいそうなことが書かれているんだろうなあ」と思っていました。 が！ 意外にも、基礎的且つ大切なことが書かれている本でした♪ 読
好きな食べ物ランキングという記事を見つけました♪ 私の場合は、、、 1、肉 2、魚 3、ラーメン ですかね\(//∇//)\ ちなみに、好きな食べ物は?と聞かれた時に、 男性は料理で答えて、女性は食材で答えることが多いそうです😂 たしかに私も、料理で答えたのはラーメンのみ！笑 不思議ですね笑 私のランキングだと、肉と魚は割と高額なので、ラーメンを食べることが多いです☆ ラーメンにハマるきっかけになったのは、あの有名な篝に行ってからでした！！😳 こんなに美味しいラ
どこか嫌われるのが怖くて、どう思われるかが気になって、本当にいいたいことを言えない・・・ そういうことってないですかね？ これまでわたしは気にしていなかったのですが、意外と気にしている自分に最近気づきました。 言わないと伝わらない。 大切な人には、大切だからこそ、思ったことは伝えたい。 でも「それを言ったらどう思われるか・・・」は気になってしまう・・・ そんなことにちょっとだけ悩んでいたのですが、つい最近伝えたいことはちゃんと伝えられるようになってきました♪ きっか
「寝る間も惜しんで仕事がしたい！！！」 って人、昔は意味わからんな〜と思っていましたが、最近はまさにそれ。 あれもこれも最大限やりたい！！！ って、そんなかんじ。 でも寝るのは大好きだし、寝ないと効率が爆下がりするので、時間はうまく使いたい…！！！🤣 昨日も仕事しながら化粧も落とさず寝落ちてしまって、朝起きたらお肌ボロボロ😇 時間管理ちゃんと向き合います♪ <メモ> DaiGoさん https://youtu.be/ZKAdrcNjgu0 中田敦彦さん http
強い女性って、憧れですよね。 昔は白馬の王子様だって信じてた。 でも、現実は「3人に1人が離婚する世界」。 わたしの夢の一つは「お母さんになること」。 子供を守るためにも、女性は強くなきゃいけない。 そう思ってから、強い女性により憧れるようになりました。 そんな私が今読みたいな〜と思っている本をご紹介させていただきます♪ 『ココ・シャネルという生き方』 わたしはハンドメイド作品が好きで、ブランドものにそこまで強い興味がありません。 ただ、シャネルは好き。 大学
今日は知り合いのツテで、とある女性経営者さんとお話させていただきました♪ 色んなことを経験されてきているので、お話してくださる言葉は一つ一つに重みと確信がありました✨ ただ、私はその方の話以上に、その方の雰囲気に心を動かされました！！ 私がその方と感じたギャップは、 日々全力で生きているからこそ伝わってくるワクワクやキラキラした姿。 そして、話し方や声のトーンから感じられる女性としての強さでした。 メラビアンの法則というものがあります。 人が相手に与える印象に影響す
わたしは石原さとみさんが大好きです。 「将来の夢は石原さとみさんと一緒に、同じビジョンで仕事をすること！！」と豪語しているくらい大好きです笑 石原さとみさんが好きというと、その理由は「美人だから」「人気だから」と思われがちですが、私の場合は少し違います。 もちろん美人だから写真はいつも見惚れるし、眉メイクも石原さとみさんのを見て研究しました。 でも、この世に美女は腐るほどいる中、私がなぜここまで石原さとみさんのことが好きかというと、私は彼女の「考え方」が好きなんです。
「障害」という言葉。 なんだか犬猿されがちだなと思っています。 わたし自身は病院で診断を受けたことはなく、日常で何かひどく困っているようなこともありません。 ただずっと昔から、わたしの身近な存在に、「障害」を持つ人はいました。 「障害」というのは触れにくい話題ではなく、正しく理解することが大切だとわたしは考えています。 とある男の子がいました。 彼は小学生の頃から感情のコントロールが難しく、その頃中学生だったわたしは彼の言動が全く理解できませんでした。 それはわたしだけ
1日1ニューススタート！と投稿した翌日から挫折してしまった！ 今日からまたちゃんと頑張ります😉 今日はジェンダー問題について。 ジェンダーの話を男性にすると、「気にしすぎ」とか、そこまで真摯に受け止めてもらえないことがあります。 たしかに男性に性別で軽視される経験をしている男性は少ないから、気持ちが理解しづらいというのはわかります。 女性にとってはそういうの、よくある話なんですけどね。 わたしは昨日新宿を歩いていて、とある男性に声をかけられました。 ドバイ出身で、経営
ニュースだいきらい。 たのしくないし、ネガティブな言葉ばかりでネガティブな気持ちになる。 でも、そろそろニュースくらい読まないと… と思って、まずは手軽なネットで、前向きになるニュースや気になるニュースを1日1つ読んでいくことにしました♪ 今日からスタート☆ 女性経営者の人数が少ないよね〜という話を聞いて、女性経営者の数について調べてみました！ 1割未満ってすごい数字…🧐 日本の女性社長が令和でも｢1割未満｣に留まる訳 https://toyokeizai.net
私は人と話すことが好きです。 人と話して、知らないことを知れたり、視野が広がっていくのが好きです。 この約一年弱でたくさんの人との出会い、たくさんの発見がありました。 そう、このチーズタッカルビもその発見の一つ😋 韓国出身の友達に連れられて行った新大久保。 チーズタッカルビが韓国にまつわるというのさえ知らなかったのですが、一口食べて大好きになりました♪ 知らないことを知ろうとすることって大事ですね💕 とにかくいまめちゃくちゃチーズタッカルビ食べたーーーい🤣
「パスタ」じゃなくて「生パスタ」とか、 大きいお皿にちょこんと乗ったお料理とか、 なんか気分上がりますよね☺️ わたしの周りのいわゆる“仕事ができる人”はよく、「自分のご機嫌をとるのが大事だよ」と言います。 私はそんなに激しく落ち込んだりすることはないけど、美味しいご飯はテンション上がりますね♪ あとついこの間、有名な経営者さんの講演会に参加した時には、「身体を動かして心拍数を上げるのがいい」と仰っていました。 たしかにスポーツした後に、スポーツする前より気分が落ち込
ラーメンは食べるものじゃない、摂取するものだ。 友達にわたしはよくそう語っています。 ラーメンは暫く食べないでいると、急に発作のようになって、「ラーメンラーメンラーメンラーメンラーメンラーメンラーメンラーメン」しか考えられなくなってしまう悪魔の食べ物… なので私は、定期的にラーメンを摂取するようにしています😌 こちらの写真のラーメンは、数年前に京都に一人旅に行った時に、宿の方におすすめしていただいた旭🍜♪ その後も何度か伺っているのですが、いつも長蛇の列が絶えない！
