関節系サプリメントについて考える

こんにちは。

身体の事でお悩みのサーファーを応援

サーファーズ身体管理学

近藤政隆です。

さて、「巷にある関節系サプリメントは効くの？」

これってフィットネスクラブで仕事をしていると必ず聞かれる質問ワードです。

〇〇コサミンや○○ドロイチンなどが代表的ですね。

大人サーファーの皆さんの中にも関節の痛みでお悩みの方も多いと思います。

本当に効くのかは私も分かりません、、

限りなくグレーに近いです。

せも、実際飲んでみて明らかに痛みが無くなった方もいらっしゃいます。

ただ、痛みの感覚って脳の影響もありますので信じてサプリを飲むことによって好転的に痛みを感じなくなった人も少なくないと個人的には思います。

身体管理学的に考えるとこういった関節系サプリメントは栄養学的には必須栄養素ではなく、不必須栄養素です。中にはサプリで摂らなくても体で作られるものもあります。

まずは枝葉の部分であるこのような不必須栄養素のサプリを摂る前にしっかり幹となる5大栄養素がしっかり摂れているか？

まずはこの辺をしっかり見直してみる事も大切だと思います。

関節部分の主要成分コラーゲンの元になる栄養素はビタミンCとたんぱく質ですしね。

ただ、関節系サプリメントも体には害ではないのでどうせ飲むなら信じて飲んでください。

明らかに改善した人は私に連絡してくれると嬉しいです。どんな飲み方をしたのか？

是非！勉強させてもらいたいです。

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