腰痛を違う視点で考える。
こんにちは。
オンラインでサーファーの身体のお悩み解決
サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。
皆さんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
今シーズンからサーフィンにチャレンジする人は熱中症にお気をつけください。。あと、雷雨もありそうな週末です。昔、生見海岸で悲しい事故もあったので、、雷⚡が鳴ったら海から必ず上がってくださいね！
さて、人生でならない人のほうが少ないといわれる腰痛、、
大人サーファーの人にも悩まされている人が多いのではないのでしょうか？
腰痛といっても様々な症状がありますが、今回はこういった症状とかは関係なく視点を変えて考えてみたいと思います。
近所の犬のヘルニア
先日、近所のミニチュアダックスがヘルニアで手術したという話を飼い主の方から聞きました。このダックスちゃん大分体重オーバーで胴が長い体形から腰に負担がかかったみたいです。結構ダックスには多いそうです。
これって人間と同じですね、、
腰にかかる負担
人間も何らかの体のアンバランスな状態が続き腰に負担がかかると腰痛になります。
これって人間は２足歩行に進化したことによる影響も大きいと思います。
多分地球上の動物で腰痛になる確率は一番高いのではないかと、、
人間以外の動物（特に哺乳類）は４足歩行が多いです。
このイラストを見比べても、４足のほうが腰にかかる負担は少ないですね。
地球上の動物
ここで、地球上の動物を大きく分けてみます。
✅両生類
✅爬虫類
✅魚類
✅鳥類
✅哺乳類
２足歩行メインの動物って、この中でも人類だけですね。まぁその分猿類にはない２足歩行に適した骨盤の形に進化はしていますが、、
背骨に対しての進行方向で考える。
人間は走る（歩く）時、背骨は縦関係で進行方向に対して抵抗を常に受けているイメージですね。そう考えると腰周りの筋肉の低下や柔軟性の低下は良くない事が分かります。
逆に４足歩行動物（猫など）の走る時は、背骨は横関係で進行方向に対してあまり抵抗を受けていないイメージになりますね。魚類も受けません。
エリマキトカゲが逃げる時は人間と同じかもしれません、、笑
で、腰痛がひどくなってしまうと立てなくなるので４足歩行しかできなくなってしまった経験がある人もいると思います、、(+_+)
人生すでに腰に負担がかかっていると考える
そう考えると人間って普通に生活していれば、犬や猫に比べも常に腰に負担がかかっていると考えたほうが良いですね。
サーファーでも腰痛で苦労している人の話しを良く聞きます。いつまでも腰痛なくサーフィンを続けたかったら、こういった事を理解しつつケアをしていく事が大人サーファーには必要だと思います。
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