#12 【眠】朝が弱い

昔から、朝が弱い。

「◯時に起こして」と夫に頼むも、
なかなか目覚めない。

起きなくて強めに起こされるもんだから、
眠いのもあって機嫌は最悪。

何がなんでもギリギリまで寝させろーー！
となってしまう。

夫からすると、頼まれて起こしているのに
頑なに起きあがろうとしないので
イライラしてさらに強く起こそうとする。
（はじめに戻る）

…悪循環である。

どうにかならんか。

最近話題のMezameeに頼るその前に、
（というか、外出しないといけないのが
　緊急事態下だと地味にハードル高い）
やれることをやってみよう。

軌道修正の方向性は２つ。

①無理に早めに起きるのはやめて、
　ギリギリまで寝るのをよしとする
（なら、起きるしかないので起きる）

②夜ごはんを早く食べる
（早く寝るのはもちろん）

早くスッと起きれるのが理想なので、
やれる時は②をやってみることに。

今日は幸い在宅勤務だったので、
夜ごはんは17:30。

さて、明日の寝起きや如何に。