ひとりの時間の大切さ
私には
ひとりでゆったり過ごす時間が不可欠です。
子供達と賑やかもいい。
でもたまにはひとり
静かに過ごしたいと思っています。
1 頭の中の整理
ひとり時間で最初にするのは
頭の中の整理。
今したいこと。
をとにかく書き出します。
どんなことでもいい。
小さなことでいい。
頭の中にうろうろしているものを
全部吐き出して
紙に書けばスッキリ。
出てきたしたいことを
見直して
本当に必要なことと不要なことに分けて
優先順位をつける。
案外、やらなくていいことや
大したことないことを
気にしていた自分に気がつく。
毎日毎日時間に追われていると
あれもしなきゃ
これもしなきゃと
頭の中に塵のように積もってくる。
いっぱいあるような気がして
心がそわそわと。
でも書き出して整理してみると
案外少なかったり
しなくていいことだったり。
頭の中のノートはとっても小さく忘れっぽいなーと。
頭の中が整理できると
なぜかゆとりができる。
2 綴る
したいことを整理したあとは、
私自身が日々感じていることを
綴っていく。
その中でこのブログで綴られるものも。
日々思ったことは
タスクノートにちょこちょこ書き出しておき、
ひとり時間に
じっくりそのことについて考えていく。
ふと思ったことが
どんどん広がっていくことが
私は大好き。
読んだ本が自分の思いと
感じたことが旦那さんの言葉と
どんどん繋がる
そして、文字になっていく。
とても好きな時間です。
3 読書
本って本当にコスパがいい!
誰かの情報や経験・知識が詰まっています。
自分の知らない世界に飛び込める時間。
自分が知らなかったことが入り込む時間。
毎日、隙間時間に5分でも本を読んで、
ひとり時間にまとめてどっぷり本に浸かれる時間は
本当に至福のひととき。
4 家族に感謝
そして、一番は感謝。
ひとり時間を作ってくれる
旦那さんや子供達に
本当に感謝。
ありがとうと思えるからこそ。
相手の時間も大切にすることができると思う。
心穏やかになれるひとり時間。
家族に感謝しながら、満喫。
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