kokuカズ🚶人生記録本
高校卒業後、東京で就職。そこで待ち受けていたのは様々な刺激のある「大人の世界」だった。
「いままでなら、できたのに」が通用しない世界
シリーズ化してないものをとりあえず入れたり、とある日常をまとめたもの
したことがなかった、興味があってほんの少しやったことがあるが、ガッツリしたことがなかったことを、やってみたら
私の紹介など
kokuカズって誰？みなさん、はじめまして！おばんです〜🍀 地元は宮城。現在は東京都に住んでおります。 そこら辺にいる一般サラリーマン。（年齢非公開） 現在は病気治療に専念中。 ゲーム、遊ぶ事が大好き！好奇心旺盛！ インターネット歴は、２０年前後。 好きなこと ゲーム、アニメ、創作活動、えろいこと 今は病気治療もあり、読書や運動も！ 創作活動 ブログ作成、動画作成、ラジオ投稿、写真加工作品、ゲーム配信、切り抜き動画作成、Vtuberになっての配信etc えろ 学生の頃
まえがき 書いてるのは、９月下旬。 猛暑から、日によって涼しいと感じれる日々が増えてまいりましたね。 私は3ヶ月ほど前に「障害者手帳」の申請をしており、それが通ったと役所からハガキで連絡がありました！ うつ病になり、もうすぐ１年になろうとしておりますが、障害者手帳について今日は書いていきたいと思います🍀 （ 書き終わったのは、11月になっちゃいました (^^;) ） 障害者手帳手帳ってなに？上記にあるように、簡単に言えば持っていることで、公共施設の割引などのサービスや
「うつ病治療中」の昼寝はしてはいけない！？ まえがき みなさんは、お昼寝をしますか？ お仕事の合間、休憩時間、休日に日光浴しながら… ぽかぽか幸せな気分になりますよね✨ 私も、毎日お昼寝マンでした (:3[▓▓] 昼寝や目を瞑るだけでも、様々な効果があると言われていますよね。具体的にはどのようなものがあるのか一緒に見てみましょう🍀 昼寝の効果 ・眠気の軽減 ・集中力向上 ・疲労回復、疲労予防 ・睡眠リズムの修正 ・ストレス軽減 しかし、長すぎるのはNG！ ３
うつ病で突然泣いてしまう。よく聞いたり、実際に体験されてる方もいらっしゃるでしょう。 私もうつ病になって、半年くらいから突然泣き始める頻度が多くなりました。 嬉しくて感情が出やすくなっていて泣くこともありましたが、「なんで泣いているのだろうか？」とわからない事が半分以上でしたね… 私の場合、１日に１〜３回泣くことも なんで泣いたのか考える 泣く頻度が多くなってきて、原因を考えるようになりました。 寂しいとき、辛い・しんどい時に誰かに話せないとき（一人暮らしなので）
暑さのせいなのか、各地で突然の土砂降りの雨。 SNSでは、「ゴリラ豪雨」なんてトレンドもでていました… 夕方の帰り道。 「電車にのって、スーパーで晩飯買って、家でゆっくり自分の好きなことをしよう」 そんなことを考えながら、改札を抜けると、まさかの雨による電車遅延… そのうち動くだろうと待っていたら、運休に… あなたはこの状況どうおもいますか？苛立つ、怒る、勘弁してくれ 仕事や子守、買い物などなど 「疲れたし帰ろう」っと思ってたら、まさかの事態。 苛立つ方々をよくお見
好き（幸せ）を周りにいっぱいにする方法みなさん、こんにちは！ 現在も「うつ病を治療している」カズです👋 本日の記事は、私自身が実践して気持ちがとてもラクになった方法について、お話していこうかと思います！ 順番に、焦らずに、ゆっくり、一緒に見ていきましょう🍀 ①今の環境を見直す 今、みなさんの環境はどんな状態ですか？ 【人間関係】 仕事、友人、家族、親戚、知り合い、ネット友達etc… この中で、 ［好き・自然体になれる人］［嫌い・苦手な人］の２択に分けて、 あなた
うつ病治療に「読書」私のうつ病に対して当初から現在まで、ずっと担当医師から伝えられている治療方があります。 それは、 「散歩」と「読書」 今回は、「読書」について記事を書いていきたいと思います！ うつ病治療になぜ読書？ 正確には、図書館にて読書をする。 図書館という知らない人達がたくさんいる中でも、集中して物事をする練習ということだそうです。 ここは私の考えですが、本を読むことにより、「集中力を高める」「新たな興味関心」「感情の刺激」などの効果もありそう。そして
わたしたちにとって、 歩く という動作は 基本的な人間の動きの１つですよね。 日々の皆さんは、 歩いてる時の目線 どこに向いていますか？ l 足元を見ながらうつむいてる これから歩く道を見ながら少し下に目線をもってく まっすぐ前を見て進む 空を少し見上げつつ正面を見る 真上の空を見ながら歩く… これは危ないので止まって空を眺めましょう（笑） ∣ 青空がひろがる 雲がぽんぽん 優しい風 あさ ー ６：４ 空：道 この比率で歩くと とってもきもちいぃ 気
最初に思ったこと・「以前なら出来ていたのに」が通用しない。できない。 ・「以前ならまだ動けたのに」が屋内・屋外で思う。 ・常に身体が怠い。目眩。吐気。常にしんどい。何にも興味がわかない。つまらなくて飽きがち。 薬治療しながら少し動けるように ・「以前なら」という考え方を無くして、現状での体力、体調を考慮した活動の考え方を体感しながら、少しずつ把握し始める。 ・余裕が出はじめてから、自分のことや周りのこと、新しいことに、気づき、発見、幸せ を見つけ始める。 気づき
本日の歩数記録 初めて、ステテコパンツを履いた 膝下まで生地があるのに、風通りが良くてとても動きやすく涼しい 川で、ロッククライミング 脚をストレッチしてから、飛び越えることを学ぶ（脚のつけ根に違和感） 自然のエビに感動！！ 熱帯魚で飼ったことはあれど、見るのは初めて✨ 大きな沼を見て、空を眺めてすごしていた 白丸黒い体のトンボが、飛んでいた
まえがきうつ病はどんな病気かみなさん知っていますか？ よく心の病気と聞くことが多く、私も当初はそう考えていました。なんとなく曖昧などうやって治すのだろうかと… うつ病は、「脳の病気」です。脳の栄養バランスが崩れてエネルギー不足な状態、一部神経が破壊されて起こるなど著説あります。 治療を正しく受け、個人の努力により、完治することが可能な病気ということも、最近分かってきています。 現在、私も2023年の冬頃に「うつ病」と診断を受け、身体のひどい怠さで動けない、感情がなくな
【2024年 後半目標】 Twitch フォロワー ２５０人（今：１２１人） twitch.tv/koku_kazu25 note フォロワー ５０人（今：２人） note.com/kokukazu_i 切り抜きYouTub 登録者 ５０人（今：１１人） youtube.com/channel/UCienG… 楽しく配信しながらコミュニケーション力や企画力を強くしたい！ noteでうつ病や人生記録を作成することで、文章を書くことに慣れていく！ 切り抜きで動画編
先日、BOOKOFFに買取してきたので、参考までにいくつか記載して置きます。 ※2024.6月下旬頃の買取額です。 ・任天堂3DS LL：最大4,500円 ・PlayStationVita Super Value Pack：最大3,700円 ・ポケットモンスター ダイヤモンド：最大360円 ・スプラトゥーン2 イカすアートブック：500円 ・良い人すぎるよ図鑑：250円 ・影の実力者になりたくて！（04）：200円
最近色々あったり、やったり、体調微妙だったりと、書けることはたくさんあれど、書く時間や気持ちが重かったりで全然更新できておりません！ 箇条書きで、まぁこれからnoteの記事にするかもってのを、思いつく限り書こうと思います。 ・FANBOXを立ち上げた ・リュックも入るカッパでウォーキング ・バ美肉で、アプリVTuber配信を最近やってみてる ・配信のゲームが現在「サクナヒメ」 ・あと二日でVTuber２周年なのに、何も準備進んでおりません！ ・動画編集楽しすぎて、こだわり
休職 会社員は、医師から診断書書いてもらって、休職届けを会社に提出する。 傷病手当 傷病手当という支援金がある。 １か月、２ヶ月、３ヶ月のどれか期間を休職したら、書類を申請し、休職したかの色々な審査（申請して3ヶ月ほど）後に、お金がもらえる。 休職できたら、 医師の治療方法によるとは思いますが、私はこうだったって話を書きます。 初期段階私は、担当医から初期〜現在の治療で、ずっと通じてる治療内容 ①薬を、「決められた量」を、「決められた飲み方」でちゃんと飲む！ （勝手
一般化してる馬鹿者たち スマホ見ながら歩くやつ スマホ見ながら自転車乗るやつ 道路の「一時停止」の意味を理解してないやつ 公共の場で騒いで、周りが迷惑そうに人がいなくなっていることに気付けないやつ ごみをそこらへんに捨てるやつ 人にぶつかっておいて謝らないやつ（都心に多い） 自分優先でガンガン突き進むやつ 全部、バカ 注意の仕方 多人数だから しょうもないこと 善悪の細分化 この日本の価値観もバカ 気にしだしたらきりがない そんなにたくさん周りを気にし
