４０代からの「疲れない体づくり」＃３ 【腸活編】

こんにちは、サトシです。「腸内環境を整えよう」という言葉はCMなどでよく聞きますが、これまで深く考えたことがありませんでした。しかし、知れば知るほど、腸内細菌のことを考えずにはいられない。腸内細菌と仲良くしたい。今日は、そんな腸内細菌についての話です。

まずは、腸内細菌の役割と疲れとの関係を要約してお伝えします。

いかがでしょうか？　
「リーキーガット」怖くないですか？
これを読んで、生まれた