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コクブサトシ|編集・ライター|福岡
2022年6月23日 10:07
「最近、疲れやすくなった」「寝ても疲れがとれない」「太りやすく、痩せにくくなった」「肩こりや腰痛が出てきた」40代以上のみなさんは、思い当たることはないでしょうか。わたしは現在44歳ですが、40歳を過ぎたころから、このようなことを顕著に感じるようになりました。これは、デスクワークによる運動不足、残業から帰ってきて遅い時間からの晩酌など、長年の生活習慣の影響が体に出てきたのだろうと思い