ビタミンA,C,D,Eを一言で伝えたい。
スキンケアでも経口摂取でもとても大切なビタミンたち❤️
長く説明はしません。一言で表します。さぁ行くよー♪
ビタミンA→お肌のハリとツヤやキメを整える(Improves the skin's elasticity and thickness)
ビタミンC→お肌のエイジングと戦い、コラーゲンの生成を促進する(Fights the aging process and promotes the production of collagen)
ビタミンD→体がカルシウムを適切に吸収して機能できるようにする(Enables the body to properly absorb and use calcium)
ビタミンE→紫外線の有害な影響から肌を保護する役割(Helps protect the skin from the harmful effects of the sun's UV light)
以上、一言説明でした♪もっともっとたくさんの役割をもつビタミン。興味を持つきっかけになれば嬉しいです。ちなみに、ビタミンCは免疫力アップの力もあるので、ぜひ1日1000mgの摂取を心がけてみてください😙
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?