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★幸せの肥満体
僕は2011年にした断食をきっかけに、当時の86キロから75キロに落としました。3か月ぐらいで11キロ落とせたわけですが、
痩せてることがいいとかダメとかという話は置いといて、
いわゆる「考え方」を変えたらこうなったわけです。
そのあたりの話はコチラの本にも書いてあるのですが、
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4569828493/ref=as_li_qf_sp...
その中から、すこし改めてお話しすることと、
それが人生にもたらす影響について今日はお話します。
それが「幸せの肥満体」という話。
僕が断食に行く前は「断食だけは絶対に無理」と思っていたし、一番怖かった。
常に何か食べてる感じで(笑) これを「満腹中枢が壊れてる」と表現、そしてこのときは「おなかがいっぱい」が標準で、「少し減る(消化する)」と、すぐに何かを食べる。ごはんとかオヤツとか。(お酒を飲まないのだけが救いでした)
満腹中枢が壊れてたので、どれだけ食べても食べても、一瞬は満足するけど、なんかずーっとおなかがすいてる。
朝ごはんを食べながらお昼ご飯のことを考えてる、みたいな(笑)どれだけ食べても満足することはないわけです。
で、断食に行くと、それが出来なくて苦しくて悶え死んだわけです。もちろん個人差はあるでしょうが、僕は死んだ。
で、要するにその「満腹標準」を「空腹標準」に180度変換したわけです。
つまり「食べないのが普通」「おなかは空腹が普通である」に変えた。
ええ。まずは無理やりです。
それまでは「空腹が苦痛」だったわけですが、その空腹を「いつもの」にしてみた。
人間ってすごいですよ。変わりました。
ま、そんな75キロから色々あって、
今はおかげで70キロも割れました。
さて、今日はそんなダイエットの話ではなくて・・・・
もう勘のいい人は気づいていると思うのですが、、、、これを「幸せ」に置き換えると面白いぞという話です。
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