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安定化段階でなにをすべきか？

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本
トラウマ記憶の処理に入る前段階で、やっておくといいことをまとめてみました。
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#トラウマケア

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トラウマケアの基礎理論13 安定化段階でなにをしていくべきか？④ セルフケア編

トラウマケアの基礎理論13 安定化段階でなにをしていくべきか？④ セルフケア編

安定化について、Part.4になります。

Part.1・2・3はこちらから。

Part.1

Part.2

Part.3

※今回の内容もあくまで私の考える「安定化」であり、
お読みの皆さんの背景まではわからないので、絶対視せず、ヒントの一つとしてご覧ください。すでに治療中の方は、ご自身のセラピストとの治療計画を優先してください。

安定化記事のシリーズ全体の目次

今回は、
「6、セルフケ

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トラウマケアの基礎理論⑩ 安定化段階でなにをしていくべきか？② （トラウマケア　EMDR　臨床心理士）

トラウマケアの基礎理論⑩ 安定化段階でなにをしていくべきか？② （トラウマケア　EMDR　臨床心理士）

こんにちは、
うるま心理相談室ココロンの臨床心理士、とねがわです。

安定化についてのPart.2になります。

前回記事では、

という内容について書きました。
　　　　↓↓↓↓

基礎が十分あるから、EMDRの処理が安全裡に進められるのですね。

今回はその基礎って何なのか？と言うことと、
実際に安定化段階でできることについて、
もう少し掘り下げて考えてみたいと思います。

※ちなみに今回の内

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トラウマケアの基礎理論⑨ 安定化段階でなにをしておくべきか① （トラウマ治療 カウンセリング）

トラウマケアの基礎理論⑨ 安定化段階でなにをしておくべきか① （トラウマ治療 カウンセリング）

こんにちは。
うるま心理相談室　ココロンの臨床心理士、とねがわです。

昨今、話題になっているトラウマケア。
そのトラウマ治療には、いくつかのステップがあります。

トラウマ治療の3段階については、私のnoteでも以前に紹介しました。

復習をかねて、ざっと書くと

ステップ１、安定化

ステップ２、トラウマ記憶の処理

ステップ３、再統合

の３ステップ。

ちなみに上記提唱者のジュディス・ハー

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