更なる「深夜早起き」の必要性。

こんにちは、心理カウンセラーの美結（@kokoromiyu_58）です。

本日のnoteは、カウンセラーとしての活動時間について、
軽く触れていこうと思います。

以前のnoteでも記述したのですが、
私の就寝時間は20時。起床は通り2時です。
この生活サイクルにしたのは、深いワケがあります。
それは、
カウンセラーとしての私を必要としてくださる方の多くは、
夜中にカウンセリングをご希望されているからです。
眠れない夜、病院も閉っている時間に、
孤独感や不安でいっぱいになって、
私を必要としてくださる方がいらっしゃいます。

ですが。
問題は24時～2時前までに私を必要としてくださる方に、
今の生活サイクルだと対応することができません…。

かと言って、
昼夜逆転させると、私自身の体内リズムが乱れてしまいます。
不健康なカウンセラーが、心を救えるとは思えません。

また、
現在、継続カウンセリングを行っている方にも、
可能な範囲でなるべく早く就寝して、朝起きれるように、
生活改善のご提案と、ご希望の方にはモーニングコールも行っています。

このモーニングコールも、
昼夜逆転すると出来なくなってしまうので、避けなければ…。
なので、
浅い時間帯にカウンセリングを必要とされている方のためにも、
もっと『深夜早起き』の時間を早くする必要性があります。
そこで、
18時就寝24時起床に少しずつシフトさせていきます！
ただ、さすがにスグスグには難しいと思うので、
生活リズムの見直しと、調整を時間をかけて行います。

現在、無料カウンセリングのご予約は２月末まで埋まっており、
既にご予約待ちされている方もいらっしゃるので、
お待たせしている方から順次受付させていただきます。
精一杯頑張りますので、もう少しだけお待ちいただけますと幸いです。

最後までご高覧頂きまして、ありがとうございます。

このnoteで、あなた様の心と少しでも繋がれますように。
i wish.

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