徒然日記。

本

思ったことや、日々の出来事など、等身大の自分の言葉で綴ったnoteをまとめています。

運営しているクリエイター: 心美結～Miyu Kokoro～（フォロー返します）

#心

お礼申し上げます！

こんにちは、心理カウンセラーの美結（@kokoromiyu_58）です。本日は、サポート、ご協力賜りました皆様への、お礼のnoteになります。このたびは、私の活動に対し、温かいサポートを賜り、言葉では表しきれないほど感謝しております。本当にありがとうございます！無料カウンセリングは、心と心を繋ぐ活動です。サポート賜りました皆様のお気持ちは、私の活動を通して、助けを求める方々へ必ず届けます。皆様の温かいお心遣いに心より感謝申し上げます。本当に本当にあり

更なる「深夜早起き」の必要性。

こんにちは、心理カウンセラーの美結（@kokoromiyu_58）です。本日のnoteは、カウンセラーとしての活動時間について、軽く触れていこうと思います。以前のnoteでも記述したのですが、私の就寝時間は20時。起床は通り2時です。この生活サイクルにしたのは、深いワケがあります。それは、カウンセラーとしての私を必要としてくださる方の多くは、夜中にカウンセリングをご希望されているからです。眠れない夜、病院も閉っている時間に、孤独感や不安でいっぱいになっ

「メンタル改善」noteと「日記」note。

こんにちは、心理カウンセラーの美結（@kokoromiyu_58）です。本日は、『メンタル改善』noteの公開周期についてと、なぜ『日記』を書いているのかについて触れていきます。まず、私がnoteを始めるにあたって、自分の中で設けたルールは「１ヶ月間毎日投稿」でした。書こうと決めたメインの題材は『メンタル改善』です。しかし、この『メンタル改善』は、扱いがとてもデリケートです。表現の配慮はもちろんのこと、一番頭を悩ませたのは「周期」でした。毎日『メンタル改

「理不尽な否定」をされた時。

こんにちは、心理カウンセラーの美結（@kokoromiyu_58）です。今日のnoteは、先日、私の身に起こった『理不尽な否定』について、少し詳しく記述させていただきます。先日あった、知人（以下「知」という）とのLINE通話のやり取りです。知）「ねぇ、TL（タイムライン）ウザイんだけど（唐突に始まる」私）「もしもし？ん？Twitterのこと？」知）「キモツイートしか無いじゃん。ウザイんですけどー」私）「あー…だったらフォロ解するかミュートしてもらっていいかな

「活動」を「自己肯定」する。

こんにちは、心理カウンセラーの美結（@kokoromiyu_58）です。本日は『自己肯定』について軽く触れていきます。これについても、後日公開されるnoteで詳しく記述していきますので、今しばらくお待ちくださいませ。以前に投稿したnoteの「私がうつ病になった事由」で、私はヒマな時間が増えるに比例して、些細なことで気に病んでしまいます。また、何も気に病むことは無くても、貧乏性なせいか、ヒマに過ごす自分に罪悪感を抱いてしまいます。 -----「私がうつ病にな