心のお悩み解決情報

#76 他人の応援をしすぎない。その行為は誰のため？

「心のストレッチルーム」前田泰章です。この記事は、2010年から週1回の頻度でコツコツ発行しているメールマガジン「心の悩みをストレッチ！人間関係がラクになるコツ」から、好評だったものを紹介しています。購読を希望される方は、以下サイトよりメールアドレスをご登録ください。＊毎週火曜18時ごろ配信もし、骨折をして歩けない人が目の前で、あなたに助けを求めてきたらどうしますか？もちろん、手助けをするでしょう。では、その人が翌日もまた助けを求めてきたら？大方の人は、

#75 新しい自分になるコツは、小さく動き、小さく変えること。

何らかの成果を手に入れる人と、それができない人の差というのは、思ったことを「思っているだけの人」か、「行動している人」かというところではないでしょうか。３週間だけ小さく動いてみよう！たいていの人は、取り返しのつかない状況になってやっと気がつきます。たとえば、身体のメンテナンス。忙しくてパソコンの前に座りっぱなしで、根をつめて仕事をし続けている人がいるとします。なんとか気合いで乗り越えることはできたとしても、そのしわ寄せは確実に身体に出てきます。気がついたら

#74 分度（ぶんど）を守る難しさ。二宮尊徳（金次郎）４つの訓え。

「心のストレッチルーム」前田泰章です。これからご紹介する考えは、先人の訓えと、私の経験から学んだことです。ですので、全ての人がそうしたほうがいいというわけではありませんので、参考程度にして頂けたら幸いです。二宮尊徳（金次郎）の4つの訓え人として大切なことはたくさんあると思います。人それぞれ違うと思いますし、違っていて当たり前です。次にご紹介する、二宮尊徳（金次郎）の4つの訓え（おしえ）は、私が幸せな人生を送り続けるために、大切だと思うことです。まだまだ

#69 小さなことを大げさに考えて悩んでしまう人へのアドバイス

「小さなことを大げさに考えて悩んでいる人」あなたの周りにいませんか？そういう人に、「そんな小さなこと気にするなよ！」とか、「大げさに考えすぎなんだよ！」と言っても効果はありません。なぜなら、本人にとっては、大きな苦しみだからです。では、どんなアドバイスをすればいいのでしょうか？「小さなことを大げさに考えて悩んでいる人」には、こうアドバイスしてあげてください。そうすることで、悩みは小さくなります。ＮＬＰを使ったセラピーでは、頭の上にスクリーンをイメージし

#68 暗く考えてしまう過去の印象を明るくする方法

「心のストレッチルーム」前田泰章です。 https://youtu.be/pAfj-gv3lbU 今回は、「暗く考えてしまう過去の印象を明るくする方法」についてのお話です。以前、私はレストランの店長をしていました。 25歳ということもあり、未熟だった私は、従業員に総スカンをくらってしまいました。「なんであんたみたいな人が店長なの！」「もうこんな店で働きたくない！」まさに暗い過去。その時の映像を思い出すと、白黒テレビを観ているようで、暗いんですね。思

#67 つらい過去の思い出を弱める具体的な方法

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「つらい過去の思い出を弱める具体的な方法」についてのお話です。みなさんは、つらい過去を思い出した時、または、思い出したくないのに、思い出してしまったとき、どうされていますか？「あ～、また思い出してしまった、嫌だなあ」と、気分が落ち込んだり、不安になったり、嫌な気分になったりしていませんか？今回は、そんな「つらい過去」を思い出してしまったときの対処法です。では、さっそく始めましょう！つらかった思い出をひとつ

#66 悪口・愚痴・うわさ話のかわし方

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「悪口・愚痴・うわさ話のかわし方」についてのお話です。私事ではありますが、以前、女性の多い職場で働いておりました。私以外全員「女性」という日も。立場上、管理する役職だったのですが、これがまた大変でしたね～～～(>_<) 私が未熟だったというのもありましたけど、「悪口、愚痴、うわさ話」がはびこる職場でした。今では「いい経験をさせてもらった！」と思えるようになりましたが、あの頃にはもう戻りたくないというのが、正直

#65 扱いづらい年上の後輩をもった時の対処法

「心のストレッチルーム」前田泰章です。年上の女性や男性が部下や後輩になると、結構、気を遣いますよね。年下の後輩と同じように扱うわけにもいかないし、だからといって差別をするわけにもいかない。しかも、相手に経験やそれなりのキャリアがあると、逆に指摘されることなんかもあります。どう接すればいいのか？？？非常に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。でも大丈夫！そんなに難しいことではありません。ポイントさえ押さえておけば、味方になってくれるかもしれません。

#64_好きになれない人に近づけば、愛情が枯れていく

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「好きになれない人に近づけば、愛情が枯れていく」についてのお話です。嫌いな人と付き合っていると、どうしても、悪いほうの波長あわせを強化する結果になります。毎日、イヤな人と会って、イヤな気分を味わっていれば、そっちの回路はいつも準備万全で、ぱっと波長があうようになるのです。知らず知らずのうちに、マイナスの気分にあわせやすくなっているのです。イヤな人のことを思い出すと、温かい気持ちにはなれませんよね。心に愛情を

#63_いいパートナーシップを取るコツ

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「いいパートナーシップを取るコツ」についてのお話です。わたしたちにとって、自分を認めてもらうことや大切にしてもらうことは嬉しいことなのです。そして、好意と好意が出合えば、そこから始まるものは無限にあります。仕事のパートナーのように、共通の目標を持った人間関係もありますが、誰かと出会ったことで、そこに新しい目標が生まれることもあるのです。たとえば、好きな人となら何かできそうな気がします。起業でも、新しいパート

#62_男性が求める女性像とは？

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「男性が求める女性像とは？」についてのお話です。あるマーケティング調査機関の「男性が結婚相手に求める、譲れない条件とは？」というアンケートでは、（1）やすらぎ（2）気配り（3）健康（4）誠実さ（5）料理という結果が出ました。容姿や年齢は10位までに入っていません。そのコメントは、「ずっと一緒にいるんだったら、ただきれいな人よりも、安心できる人がいい」「自分はもちろん、友達や親、近所の人など周りと

#61_いつも重い女になってしまう悩み

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「いつも重い女になってしまう悩み」についてのお話です。お金持ちはいくら稼いでも満足できず、財産を更に増やすために一生を費やします。恋愛についても同様のことが言えます。愛を求め続ける人は、どこまでいってもなかなか満足できないようです。そして、破局が起こる例も多いのです。たとえば、あなたが相手の愛を要求しすぎたとき、相手が疲れてしまうのはごく当然の成り行き。あなたの気持ちが強すぎて、お互いの気持ちのやりとり

#60_失恋の孤独は大きなエネルギーになる

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「失恋の孤独は大きなエネルギーになる」についてのお話です。確かに、好きな人に自分の愛情を受け入れてもらえなかった時は、つらい孤独感に打ちのめされてしまうものです。しかし、その孤独から、偉大なことを成し遂げた人もいます。たとえば、ドイツの文豪ゲーテ（1819世紀）です。ゲーテは若いころ、ある美しい女性に恋をしました。ところが、その女性には婚約者がいたのです。結局、ゲーテの恋は実りませんでした。ゲーテ

#59_恋人と1年以上続かない悩み

「心のストレッチルーム」前田泰章です。今回は、「恋人と1年以上続かない悩み」についてのお話です。その中で多いのが、「恋人と長続きしない」というお悩みです。どうやら、1年というのが、大きな壁みたいですね。なかには、3ヶ月、半年というサイクルが短い場合もあるけれど、なぜか「1年」が多い。 20代だけでなく、30代でも、そう嘆く人は多いようです。恋愛初期は、おたがい、いいところばかりがクローズアップされて、自分勝手に恋人の理想像をつくりあげてしまう時期です。

フォローしませんか？

#お悩み相談