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過去の後悔 未来の不安でもなく 今に居ることが愛を生む
こんにちは。ゆうです。
このnoteをみつけてくださってありがとう。
先日、
私がちょうど半年前に受けた心の講座を
今受けている人達に混じって
聴講させて戴きました。
一度学んだことを振り返ると
より学びが深くなり
見えなかったものが見えてくることを実感。
講座のメインは
愛のある洞察の深い言葉を
手渡す練習です。
![](https://assets.st-note.com/img/1721276403773-yx3zy3Pbxd.jpg?width=1200)
例えば、
優柔不断という言葉。
このままでは
「決められない」という
ネガティブ要素をRASる
洞察の浅い言い方ですが…
すぐに決められない背景を洞察すると?
「Aさんは映画が好きで
Bさんは遊園地が好きで…」
と心豊かに他者を思いやっている。
「晴れなら遊園地だけど
雨なら映画館が良いよな…」
とリスクを想定できる思慮深い人。
なんてことがわかってくる。
その人の行動の背景を洞察したら
その人の良さを引き出す
「心豊かに他者を思いやる人」
「思慮深い人」
という
愛のある言葉を差し出せます。
![](https://assets.st-note.com/img/1721276719336-MENOeyhe3u.jpg?width=1200)
けれど
いくら愛から出発していても
過去に囚われていると
もしくは
未来の不安から
思い込みの言葉=洞察すらしない言葉
を発することもあります。
私の場合。
夫は難病に苦しむ日々でしたが
今は元気そのもの。
でも夫がお酒を飲むと
「飲んだ後きまって発症したな」
と過去を思い出し
「激務のいま飲んだら
また発症するんじゃないか」
と未来が不安になって
「お酒はほどほどにね」
と楽しい酒席でも言っていました。
次悪化した時は
臓器切除の可能性が高いと言われ
夫のQOLをなんとか担保したくて
発していた言葉でした。
でも夫からしたら
せっかくの楽しい時間に
嫌な記憶がよみがえる言葉。
私にコントロールされている
信頼されていない
とも感じたことでしょう。
![](https://assets.st-note.com/img/1721278461240-qztEPAoEBj.jpg?width=1200)
「優柔不断」を
愛のある言葉に言い換えるのも
思い込みの言葉を使わないのも
共通しているのは
自分が中今に居て
相手の中今を見ることからしか
はじまらないということ。
つまり
愛のある言葉で話すには
目の前にいる相手の
今この瞬間を
過去の後悔からでもなく
未来の不安からでもない
曇りのない目で見ることがスタート
だと気づきました。
本日もお読みいただき 心からありがとう
あなたの今日の小さな歓びは?
善き一日を!
![](https://assets.st-note.com/img/1721216628572-C9zIU7dnu0.jpg?width=1200)
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