#002【おうちdeおやつ～焼きバナナ～】2020.04.25

オーブンで焼いた

バナナは




オリーブオイルをたらして

シナモンと
デーツに
クランベリー
ナッツを砕いて
散りばめてみる…。





ココナッツオイルでふんわり


マンゴーソースを作り

ベリーソースも作って…。




バナナは


トリプトファンが多くて



しあわせホルモンの
セロトニンを

増やしてくれるから
１日
三本は食べたいですね…。





バナナを食べると
お腹も
満たされて

優しい
お味に

しあわせな
気持ちになりますね…。








おうちdeおやつ…




手軽なおやつは

いつでもどこでも
存在しているバナナ…





なかなか手に入らない
フルーツではないでしょう？



それでいて

精神の安定を与えてくれる
栄養素がつまってるのだから



派手さはなくても
優しく
ときめいてしまう…。





こんなフルーツの
パートナーだったら





いつも私の傍に
いてくれるから







私は
バナナが
大好きです…。










感謝します…。