ひそかに復活

体調に影響が出たので控えていた腕立て伏せ。
少し前からまた始めました。

でもそれは普通の腕立て伏せではなく、以前実行していた膝付き腕立て伏せです。

腕を使う運動はしてたんですが、何だか鎖骨や肩辺りがはっきりしなくなった気がして…。
それで、やっぱり腕立て伏せしたいなーと思ったんです。

普通のだと非常に負担が大きいんですが、膝付きはそこまでではありませんでした。
だから、もしかしたら膝付きなら大丈夫なんじゃない？と思い試しに実行。
やはりそこまで負担がかからなかったので、2、3日あけてやっています。
 
年末はバタバタしていてなかなか運動しづらいんですよね。
というか、疲れてやる気になれません。

でも年明けて落ち着いたら、また毎日やりたいと思っています。
年明けには健診受けないといけないので、気合い入れて運動しないとヤバイんですよね。
正月もありますが、たくさん食べたらたくさん動いていきたいと思います。

なりたい自分になるために、頑張りたいです。