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nekonogara
それぞれの箱
自分のサインを知ることって難しいです。
人にはそれぞれ箱があって、その箱の大きさは十人十色。
その箱がいっぱいになると気持ちが落ちたりコントロールできなくなってしまう。
でもその箱がいっぱいになりかけてるときは、多かれ少なかれ必ずサインが出ていると思います。
毎回似たようなパターンを繰り返し、無意識すぎて多分そのサインに気づいていないこともあります。
私の場合は・・
・0か100の考えになりがち
・リフレッシュすることに命かけすぎ
・やることに意味を見出しすぎ
・お金遣いが荒くなりがち
・ちょっとのこともイライラしがち
・勝手に不機嫌コースの道、歩きがち
・・・とこんな感じです。
そんなときのベストな解決策はまだわからないですが、最近気づいたことがあります。
それは【”どうにかしよう”とすることをやめる】ことです。
スグにでもその瞬間を解決したくて、色んな気分転換を図りますが、
なかなかうまくいきません。
逆に疲れたり、結果こんなんならしなきゃよかったと、したことさえ後悔することもしばしば…。
結局、【今はセーブモードに入っています】と体が教えてくれているのだと割り切り、とことん何もしないことをするのも良いのかなと思います。
人それぞれ、色んな気分転換をお持ちかと思いますが、
まずは「もがかず受け止める」、これも回復方法の一つなのかもしれません。
(昨日、新宿御苑に行きました。早咲きの桜はちらほら、この時期は要予約です🌸)
KOKKO
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