国家公務員退職7年生です。8より良い結果のための分析

医者でも何でもないのだが、
自ら健康について学ぶことは今の時代ものすんごく大事なことやと思います。

情報が多すぎて何が自分にいいのかわからへんですからね💦

まず、自分の分析や原因の追求から。

【体調】
最近体中がかゆくてたまらなくて、
そして鼻の調子が悪い。

思いつく限りの原因をかきとめてみた。
（自分の備忘録なので、読みにくいです💦）

【原因】
・じぇらぴけパジャマ（直で着てしまった）
・洗濯が十分にできてないのでは（マグネシウムのみでは不足？）
・敷布・かける毛布（洗っているけど太陽光にあてれないから、あかんくなってる？）
・体動かし始めたから 好転反応？リンパもちょこちょこ（10月から軽いトレーニングをちょこちょこ）
・最近までニキビも久々にあったけどキレイに消えたから、次は体の好転反応？
・風呂での洗い不足？あかがおとしきれてないとか…
・季節のかわりめ？
・エプソムソルトがあわんこともあるのか？
・手作りアロマの消毒が体に合わないとか
・ここにきて猫アレルギー発症か（半年前から職場にいる）

ここ数週間前から、上半身がかゆくて、かきむしってしまい現在にいたる

おとといから、内もももかゆくて、かにさされたようなはれものが数カ所…

下半身にも至っている現状で、昨日からは首も。。。

【結論】
・しばらく様子見て、来週くらいには女性の先生がいる皮膚科にいく

こととします。

情報にふりまわされず、冷静に分析して、効果的に治していきましょう！