続けることで、見えるもの

最近、自転車を買いまして、朝はほぼ毎日乗ってます。同じコースを、同じペースで30分。

同じことを、繰り返すのが好き。

「同じことが続くと飽きるから」と言って、つねに新しいことを求める人がいますが、ぼくは同じことが続いても楽しい人。

サイクリングで、とりあえずの目標がありまして、それは「名古屋まで自転車で行く」こと。

ぼくの住んでる岐阜市から名古屋までは、およそ30km。いまのところ、自転車での平均スピードが時速22kmくらいなので、１時間半あれば着きそうです。

着きそうですが、そのペースを維持できれば、のお話でありまして。

運動がそれほど得意ではないぼくにとって、体力持久力に関しては、不安しかありません(笑)

なので、体力づくりも兼ねて、朝のサイクリングを日課にしてます。

先日、篠田幸二の、とある一日でも書きましたが、そのあと筋トレも30分やってたりします。

筋トレはかれこれ3ヶ月くらい続けてるので、いい感じで体力がついてきました。

最初に話は戻りますが、朝のサイクリングでは、同じコースを同じペースで走ってます。

そんな同じルーティンの中で、少し変える箇所をつくってみる。たとえば、ギアの組み合わせ。

ぼくの自転車（SURLYというメーカーのものなので、これからサーリーと呼ぼう笑）は、前のギアが2段で後ろが6段。ということ、2×6＝12通りのギアが使えるわけです。

それをいろいろと試してみる。

直線ではこのギアの組み合わせ、信号で減速するときはこの組み合わせで、発進のときはこれ、みたいな。

そうやってると、このスピードだとこの組み合わせが最高だな、みたいなのが感覚としてわかってきて、おもしろいのです。

あとルーティン化することで、ペース配分（体力の使い方）みたいなのがつかめてきます。

今日は前半飛ばしすぎたな。もうちょっと平らに漕いでみよう。みたいな。

なにせ当面の目標は、１時間半漕ぎ続けるわけだから、30分くらい楽勝じゃなきゃ困るのよ(笑)

そんなことを、ちょこちょこと試しながら、日々のルーティンを楽しむのが好き。

それは夢拾いや、ゆるゆる書道でも同じかもしれません。

夢拾いなんて、同じコース、同じ時間で、５年もやってるわけで(笑)

でも、同じことを続けてるからこそ、日々の心の動きが見えてきたり、季節の変化を楽しめたりします。

同じ「ごみ拾い」なのに、イラッとする日があれば、しない日もあったり、やたら幸せな日があったり。

ぼくにとって「心の動きを感じられる」のが、夢拾いを続けてる大きな理由かもしれません。

なんだか、また修行系のニオイがしてきましたね(笑)

修行系のおすすめ本↓

Ｊｏｙ　喜び 角川書店単行本

ゆるゆる書道は、かれこれ２年。ほぼ同じフレームで書いてます。

1行に8文字まで、それが4段まで。なので、32文字の中で、心ゆるむことばを考えます。

俳句の変形版、ですね。

同じフレームで、文字数が限られてるので、伝えたいことをより簡潔に、より正確に表現する。みたいな遊びをしてます。

繰り返すことで、やっぱり感覚は研ぎ澄まされてきますよね。

夢拾いとゆるゆる書道のインスタグラム、その写真の構図にもあらわれてますが、とにかく同じことを連打してます(笑)

ある程度のルーティン（フレーム）が決まったら、あとはひたすら続けてみる。

そうすることで、迷う部分が減るので、ストレスは軽減されるし、動いてるところの変化も見えやすくなります（気づきやすくなる、というか）

ルーティン化して、変化するところを探す。
ルーティン化して、ある箇所を変化させて、効果を検証する。

なんだか「人生という名の実験室」っぽいですね(笑)

とりあえず、思うままに綴ったこの文章が、だれかのなにかのお役に立てば、うれしいです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！