痩せたいなら腹筋するな！

こんにちは。
こうじ先生と申します。

今日は久しぶりのダイエット記事を書きます。
私は筋トレを始めて４年目になります。

私は一旦ハマるととにかく知識をつけたくなる性格なので、筋トレの勉強もたくさんしました。
筋トレは食事も重要ということを知ってからは栄養や食トレのことも勉強しました。

今日はそんな私が教える適切なダイエット法をご紹介します。

腹筋してもお腹はへっこまないよくダイエットをしよ