ダイエットしたいならこれをしろ！

こんにちは。
こうじ先生と申します。

今日はダイエットについて書いていきます。

私は筋トレを始める前、ストレスで暴飲暴食を繰り返していた時期がありました。
体重は半年で10kg増え、首が無くなりました。

顔はパンパンでお腹もぼってり。
本当にだらしない体になりました。

そんな私も今や、ある工夫で簡単にダイエットに成功しました。
その時の体重グラフがこれです。

ダイエットに悩んでいる人はぜ