お腹が－７ｃｍ、ヒップアップとバストアップできた方法
あなたもメリハリのある、峰不二子のような体型になれます。
骨格や姿勢にアプローチすると、ボディメイク効果が高まります。
筋肉も大事ですが、みため重視なら土台の部分も大事。
残すところは残して、減らしたいところは減らせる。
それがパーソナルトレーニングの魅力です。
「バストはそのままで、気になるウエストを７センチが７センチ減りました。」
ダイエットは体重を減らすことも大事ですが、みためにこだわるなら筋トレは欠かせません。
筋肉が落ちてしまうと、メリハリを維持できないからです。
骨格が正しくなると、筋肉もキレイにバランスよくつきます。
筋肉には引き締めだけでなく、リフトアップ効果もあります。
お腹は引き締めたいけど、バストやヒップはそのままで。
みたいなこともできます。
筋トレはムキムキになるイメージがあるかもしれませんが、女性であれば引き締まることが大半です。
もしムキムキになるのであれば、体質や遺伝ではなく「やり方」の問題。
その「やり方」を指導できるのが、パーソナルジムのメリットでもあります。
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代表：小泉智明
TEL：08053736391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp
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アクセス
栃木県足利市大前町765₋1 シーラズハイツ203
両毛線山前駅、小俣駅から車で７分
駐車場1台ありますので、お車でのお越しもOKです
予約可能時間：10:00～18:00
定休日：水曜日
＊完全予約制