骨盤ベルトってどうなの？

骨盤ベルトのように外部から、骨盤を締めるという考え方もあるようです。

以前、巻くだけダイエットなるものもありましたし、原理は似たようなものなのかもしれません。

以前、私も試しに使ったことがあります。

自己流だったのできちんと使えば良かったのかもしれませんが、効果は感じませんでした。

これは、外部からの強すぎる圧が身体にストレスになるのではないか？と考えられます。

矯正下着も、身体にあわないと逆に骨盤がゆがませてしまうのだむそうです。

バキバキ系のカイロや整体なども、筋肉が抑制してしまうのです。

施術後に運動しないようにと指示があるのもそのためです。

要するに身体への強すぎる圧や刺激は、トレーニングをする方にとってはマイナスになることもあるのです。

だからトレーニング前の調整は、ソフトで必要最低限にしています。

お客様からすると何をされているかはわからないかもしれません。

ご自身で身体を動かしながら、身体を整えることがゆがみ解消の近道なのです。

まるっきり受け身では、脳に刺激はいきませんし身体も正しい状態を覚えません。

何回も何回も正しく繰り返さないと、身体は思うようには動いてくれません。

時に道具に頼ることも必要ですが、自分で身体を正していくことが、身体の成長につながるのです。

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