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親子ヨガに行った。(映えない食卓24)
産後の不調がひどくて、整体に行ったという話をしました。
整体に初めて行った翌週、近くの保育園で開催されている子育て支援の一環である「親子ヨガ」に参加してきました。
私の住む自治体は、保育園落ちる率が全国1位らしいんですが(身ごもってから知った)、
子育て支援事業はそれなりに充実しています。
児童館で定期的なイベントもあるし、
公立私立問わず、保育園でいろいろ無料で参加できる催しもあります。
生後3か月頃から毎月参加しているベビーマッサージも最高に楽しい。
そして今回、生後6か月から参加できる親子ヨガにも申し込みをしたわけです。
これがよかった。
ベビーマッサージとは違い、保育士さんがほぼ子どもを見ていてくれる中で、子どもたちと同じ部屋で母親たちがヨガをする。
産後で歪んだ骨盤を直す動きや、妊娠&出産で地に堕ちたインナーマッスルを鍛える動きなど。
まさに「このタイミング!」ってときに出会えました。
こういうのを、スピリチュアル系の人たちは「引き寄せの法則」と呼ぶのかもしれない。
とりあえず、しばらく家でもストレッチがんばります。
あえてのシラー
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ほうれん草の白和えです。
カサを増やしたくて、人参やらこんにゃくやら豆腐やらをたくさん入れたおかげで、ほうれん草の影が薄くなりました。
ちなみに「シラー」というのはワインの品種です。
赤ワインは「カベルネ・ソーヴィニヨン」とか「メルロー」がメジャーですが、
「え、あえてのシラー行っとく?」などとお使いください。
すてきなトンテキ
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一週間ほど、夫と三谷幸喜映画にハマりました。
『ザ・マジックアワー』と『ステキな金縛り』を見ました。
その名残の名前です。
いつものトンテキ。
オトン汁
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晴れてオトンになった夫に捧げる豚汁。
別腹キャベツ
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ウスターソースでちょっと焼きそば風の味にしたんで、特に別腹ではないんですが、
キャベツってのと語呂がよかったんで。
香ばしチキン
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むね肉をこんがり焼いて、照り焼きにしました。
炭火焼き風。
ガスコンロで焼いたけど。
お弁当おかずのつもりやったんですが、コロナの関連で出勤じゃなくなったので、家で食べました。
菜ーチク
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小松菜とちくわのおひたし。
子供の頃、ちくわの穴にチーズを入れたチーちくが好きでした。
お母さんがチマチマした作業嫌いなんで、家では食べたことなかったけど。
小学校の「野外活動部」で焚き火で焼いたチーちくがめちゃくちゃ美味しかった。
麻爺豆腐
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お爺さんの白髪のように白いので、麻爺豆腐。
そういえば、お婆さんの白髪って、どちらかというと銀系のことが多くないですか?
あれ、なんでなんですか?
陽キャな豚
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にんじん(太陽色)
キャ(キャベツ)
豚肉
の炒めものです。
太陽色ってのは、ちょっと無理があるよね。
そんな感じで、今日も食欲旺盛です。
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