【DAY１７】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年3月5日(火)

皆様こんにちは、KOHEIです。

本日は夜勤明けでした。

ロープクライムを5本、腕立て伏せ50回を行いました。
帰って爆睡です。
明日は会議、、、緊張します。

体重84.8キロ
体脂肪率21.8%