【DAY３０】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年3月18日(月)

皆様こんにちは、KOHEIです。


本日はお仕事でした。
夜中の出向が多くあまり眠れませんでした、、、。
明日は夜勤明けでゴルフでも行こうかと思います！

体重85.2キロ
体脂肪率22.5%