【DAY１６】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年3月4日(月)

皆様こんにちは、KOHEIです。

本日はお仕事でした。
出向はなんと0！！！
事務作業に勤しむ事ができました。

ロープクライムを10本、腕立て伏せ100回、懸垂50回行いました！

腕がプルプルです、、、笑

体重84.6キロ
体脂肪率22.1%