【DAY２２】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年3月10日(日)

皆様こんにちは、KOHEIです。

本日はお仕事。
出向数はそこそこに、職場仲間とシャトルランを行いました。

目標は60回！
でしたが足場がコンクリートで走りやすく85回できました。職場仲間はみんな100回以上で凄い！
仲間から仕事日は毎日やりましょう！とお言葉をいただいたのでやっていきたいと思います。目指せ100回！！！

体重85.1キロ
体脂肪率22.5%