【DAY２８】地獄の食事制限「一切なし」ダイエット！

2024年3月16日(土)

皆様こんにちは、KOHEIです。


本日はお仕事でした。
空いた時間に同僚とシャトルランを実施。
今回は88回できました。
前回よりも少しだけ伸びていたので嬉しかったです！

体重86.5キロ
体脂肪率22.7%