GW企画　3日目

4月29日
50.5kg
朝→ごはん、ぶりの煮付け、山芋、ニシン
昼→パン2つ
夜→海鮮丼、唐揚げ、山菜の天ぷら、煮物

運動
ランニング3km 20分　

昨日は運動が少なかったです😅
本日は自宅に帰るので、筋トレメインで
頑張ります！