「３つの幸福」（良本紹介#2）

【良本紹介「３つの幸福」】

幸せとは「このことか」。

それを、

①セロトニン的幸福
（Beの幸福、心と身体の健康）

②オキシトシン的幸福
（人とのつながり・愛）

③ドーパミン的幸福
（仕事、成功）

の３段階のピラミッドでとらえ、

と、まあ、分かりやすく、
シンプルに伝えてくれる良本。

今までいかに自分が、
③ドーパミン的幸福（仕事、成功）に
エネルギーを注ぎすぎ、
①をおろそかにしたか。

それは望む
幸せのピラミッドでは決してない。

私の目指す幸せの形が決まった。

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また、この本に書いてある、

●３行ポジティブ日記
●親切日記
●感謝日記

は、人生を幸せにしてくれる、
最強ルーティーン。
最強アイテム。

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また素晴らしい本と巡りあえた。
ありがとう。

#幸せ
#人生
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