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minamino_shima
正しい立ち方のポイント3選（2−02）
歩いたり走ったりして、痛みや故障が出て、それから立ち姿勢を正す人がほとんどです。
できれば痛みや故障が出る前に、姿勢をチェックした方がいい。
チェックして直すより
「思い切って自分の姿勢をリセットしてしまおう！」
と思われた方は、読み進めていただければと思います。
結論：①丹田を意識する②胸を開き肩甲骨を寄せる③骨盤を前傾させる
幸せの連鎖の起点となりたいと思います。そのためには自己研鑽は必須と考えています。よろしければサポートお願いします！ いただいたサポートは自己研鑽に使わせていただきます！ よろしくお願い致します。