ウォーキングTips【がん】
特に大腸がんは、運動不足が大きなリスク要因と考えられていることから、大腸がんの調査が行われた。適度な運動は、少なくとも大腸がんの予防になるという結果がでた。ウォーキングのような適度な運動で便秘が改善され、発がん性物質が腸内にとどまる時間は短縮できる。